La Meditazione del cuore aperto arriva venerdì a Ragusa

La Meditazione del cuore aperto arriva venerdì a Ragusa

La Meditazione del cuore aperto a Ragusa. Un incontro sul tema si tiene venerdì 19 dalle 17 alle 19 al Consultorio familiare di via G. Cartia. L’incontro, tenuto a titolo gratuito da Arianna Caruso (foto), esperta insegnante di questa pratica diffusa ed affinata grazie ai suoi soggiorni in Oriente, servirà ad introdurre una meditazione semplice ma profondamente efficace, facente parte del percorso di Open Heart. Molte tecniche di meditazione si focalizzano sul respiro, sull’osservazione, sulle visualizzazioni, o ripetizioni di mantra ponendo l’enfasi sull’uso della mente per ridurre l’attività cerebrale del pensiero, una pratica che risulta difficile se il soggetto ha una mente molto attiva. La Meditazione del cuore aperto, invece, si basa sui sentimenti del benessere, calma ed armonia, che si trovano naturalmente nel cuore spirituale, la coscienza più profonda del nostro intero essere. La Meditazione del cuore aperto aiuta a ridurre i livelli di stress, a dormire meglio, a gestire le emozioni negative, e a trovare quindi la gioia, la leggerezza e la pace nella vita quotidiana.

E’ possibile prenotare al 0932 622644 o 3393215473